Qu'est-ce que la nature ?

Selon l'Oxford Dictionary, ce sont : "les phénomènes du monde physique collectivement, y compris les plantes, les animaux, le paysage et d'autres caractéristiques et produits de la terre".La définition du Merriam-webster est simplement : "le monde physique et tout ce qu'il contient".Il existe différentes manières d'aborder cette définition, de la comprendre et de s'y rapporter dans notre monde. Elle est en nous, et autour de nous. C'est à la fois l'habitant et la maison.Définition importante à comprendre en profondeur, afin que nous puissions apprendre à coexister en harmonie avec l'ensemble.De nombreuses personnes expriment une véritable fascination pour elle, généralement vécue à travers des expériences en milieu naturel. Actuellement, les habitants des grands centres urbains recherchent des destinations tranquilles.Même après le début de la pandémie, beaucoup de ceux qui avaient changé leur façon de travailler pour le modèle du bureau à domicile, ont commencé à rechercher des endroits moins urbains et plus naturels, affirmant que le contact avec ces environnements pouvait leur apporter une meilleure qualité de vie.Des études dans le domaine de la psychologie confirment que des promenades au milieu des bois ou sur une plage peuvent éveiller de profonds sentiments de bonheur et de paix intérieure. C'est parce que notre affinité avec la nature est génétique et enracinée dans notre évolution.Les scientifiques ont créé le concept de trouble déficitaire de la nature qui n'est pas la présence d'une anomalie dans le cerveau, mais plutôt la perte de connexion de l'être humain avec son environnement naturel.Rester dans des environnements naturels améliore le bien-être physique, mental et spirituel. Cela nous fait nous sentir vivants à l'intérieur, et nous ne devrions pas le compromettre avec les développements récents comme l'urbanisation, la technologie ou les médias sociaux.Comme mentionné ci-dessus, les avantages de rester dans des milieux naturels sont multiples. Nous pouvons profiter des effets positifs de la connexion avec l'environnement à tous les niveaux du bien-être individuel.Se baigner dans la forêt, ou Shinrin-yoku comme on l'appelle au Japon, est un moyen populaire de passer du temps dans un environnement naturel.La recherche a montré que les personnes qui pratiquent les bains de forêt ont des fonctions optimales du système nerveux, des conditions cardiaques bien équilibrées et des troubles intestinaux réduits.Les activités de plein air réduisent les risques de développer des problèmes de vision comme l'hypermétropie et la myopie.Une enquête auprès d'enfants en Australie a révélé que les enfants d'âge scolaire qui participaient à des activités de plein air avaient une meilleure vision que les enfants qui passaient plus de temps à l'intérieur.Les personnes qui font de l'exercice à l'extérieur sont moins fatiguées et moins susceptibles de souffrir d'obésité et d'affections connexes.Alors que de nombreuses recherches effectuées dans la région sont toujours en cours et que des preuves plus solides sont attendues, cette suggestion est suffisamment forte pour prouver les avantages d'être à l'extérieur.Être à l'extérieur aide à la régulation émotionnelle et améliore les fonctions de mémoire. Une étude sur les avantages cognitifs des environnements naturels a révélé que les sujets qui se promenaient dans les bois réussissaient mieux à un test de mémoire que les sujets qui marchaient dans les rues urbaines.La randonnée en milieu naturel profite aux personnes souffrant de dépression. Les personnes souffrant de troubles dépressifs légers à sévères ont montré des améliorations significatives de l'humeur lorsqu'elles étaient exposées à la nature.Non seulement cela, mais ils se sont également sentis plus motivés et énergisés pour récupérer et revenir à la normale.Des recherches récentes ont révélé que le fait d'être à l'extérieur réduit le stress en diminuant le cortisol, l'hormone du stress. La randonnée et d'autres activités de plein air attirent l'attention et la concentration.Il existe des preuves indiquant de fortes connexions environnementales liées à de meilleures performances, une plus grande concentration et des risques réduits de développer un trouble déficitaire de l'attention.Une étude de l'Université du Kansas a révélé que passer plus de temps à l'extérieur et moins de temps avec nos appareils électroniques peut renforcer nos compétences en résolution de problèmes et améliorer nos capacités créatives.Les psychologues de l'environnement ont soutenu qu'il existe une composante à valeur ajoutée dans la relation homme-nature. En restant dans des environnements naturels, nous nous sentons plus reconnaissants et reconnaissants de ce qu'il a à nous offrir.Voir les merveilles du monde extérieur stimule automatiquement en nous le désir de le protéger. Respirer dans des environnements naturels nous donne une conscience sensorielle saine. Lorsque nous passons du temps à l'extérieur, nous sommes plus conscients de ce que nous voyons, entendons, sentons et ressentons.

✅

Quelques phrases de la nature

De provoquer tant d'admiration, elle a été contemplée pendant des millénaires, générant des œuvres d'art infinies inspirées par elle. Les écrivains essaient d'exprimer leur perception moite dans son infinité inimaginable.Alice Walker, écrivaine noire a déclaré : « Dans la nature, rien n'est parfait et tout est parfait. Les arbres peuvent être tordus, pliés de manière étrange, et ils sont toujours beaux.Le poète libanais Khalil Gibran a ajouté son conseil : "N'oubliez pas que la terre prend plaisir à sentir vos pieds nus et que les vents aspirent à jouer avec vos cheveux."Le scientifique Albert Einstein, un admirateur passionné des phénomènes naturels, a déclaré: "Regardez profondément dans la nature et vous comprendrez mieux tout." Sans surprise, il a consacré sa vie à l'observation et à l'expérimentation.Dans cette quête sans fin pour exprimer ce qui est entendu, de nombreux Brésiliens ont également apporté leur contribution, comme l'écrivain Rubens Alves dans son livre Un monde dans un grain de sable : « Un oiseau en vol est un oiseau libre. Cela ne sert à rien. Impossible de le manipuler, de l'utiliser, de le contrôler. Et c'est précisément son secret : l'inutilité. Il est au-delà des machinations de l'homme.Le poète Fernando Pessoa a écrit : « Parfois j'entends le vent passer ; et rien qu'à entendre le vent passer, ça vaut la peine d'être né. Manoel de Barros a cité « J'ai vu le matin se reposer au sommet d'un rocher ! Cela ne change-t-il pas le visage de la nature ?Actuellement, les médias sociaux regorgent de contenus qui apportent des réflexions sur le sujet. La discussion apparaît dans tous les véhicules et de différentes manières.

✅

Poème sur la nature

Parmi les diverses littératures qui abordent le thème, il y a de beaux poèmes. Comme celui d'Emily Dickinson.

« Voici ma lettre au monde que tu ne m'as jamais écrit Nouvelles simples que la nature a données - Avec majesté et douceur Votre message est destiné Aux mains que je ne verrai jamais - Pour l'amour d'elle - doux compatriotes - Juge-moi tendrement"

Ou de Clarice Lispector :

"Ouvrez le jeu ! C'est juste que je ne raconte pas les faits de ma vie : je suis secret par nature, il y a des vérités que je n'ai même pas dites à Dieu. Et même pas moi. Je suis un secret de polichinelle, épargnez-moi s'il vous plaît.

✅

Avez-vous déjà entendu de la musique sur la nature ?

La poésie se présente aussi dans la musicalité. Il y a beaucoup, beaucoup de chansons qui abordent le thème, y compris des artistes qui ne produisent que des copies avec ce thème.Medicine Music s'inscrit dans une subdivision musicale d'exemplaires qui vénèrent exclusivement les aspects naturels et vibrent pour leur guérison.Avec les progrès de la technologie, vous pouvez trouver ces chansons disponibles sur des sites Web et des applications musicales.

✅

Pensez-vous que la santé vient de la nature ?

Elle se rend très intrigante et cache de nombreux mystères. Cependant, son pouvoir réparateur est irréfutable. Il existe de nombreuses thérapies qui l'utilisent comme support pour obtenir de meilleurs résultats.Plusieurs personnes partagent leurs témoignages de guérisons facilitées par des milieux naturels comme les eaux d'une rivière, un séjour en forêt, des baignades en cascades, etc.Les herbes seules sont des éléments naturels directement associés à la santé, tout comme la nourriture. Comprenant que tout est en constante transformation, il est facile d'interpréter l'expression « nous sommes ce que nous mangeons ». Plus les aliments sont naturels et frais, plus notre corps utilise de nutriments.Par conséquent, il est entendu qu'il s'agit d'un facteur important pour le maintien et la restauration de la santé.Les définitions ne sont que des tentatives pour rendre la communication possible, mais ce qu'est la nature est compris et ressenti individuellement. Élargir les perceptions par rapport à cela est même une forme de connaissance de soi, après tout, nous en faisons tous partie.