O que é a natureza?
De acordo com o dicionário oxford, são: “os fenômenos do mundo físico coletivamente, incluindo plantas, animais, a paisagem e outras características e produtos da terra”.A definição do Merriam-webster é simplesmente: “o mundo físico e tudo nele”.Existem formas diferentes de abordar esta definição, compreende-la e com ela se relacionar em nosso mundo. Ela está em nós, e ao nosso redor. É ao mesmo tempo o morador e a casa.Definição importante de ser compreendida a fundo, para que possamos aprender como coexistir em harmonia com o todo.Muitas pessoas expressam um verdadeiro fascínio por ela, geralmente vivenciada através das experiências em ambientes naturais. Atualmente, é grande a busca de pessoas que moram em grandes centros urbanos por destinos tranquilos.Inclusive, após o início da pandemia, muitos que tiveram sua forma de trabalho modificada para o modelo home office, começaram a buscar lugares menos urbanos e mais naturais afirmando que o contato com estes ambientes poderia lhes trazer melhor qualidade de vida.Estudos na área de psicologia confirmam que caminhadas em meio a mata ou em uma praia podem despertar sentimentos profundos de felicidade e paz interior. Isso porque nossa afinidade com a natureza é genética e está enraizada em nossa evolução.Cientistas criaram o conceito de transtorno de déficit de natureza que não é a presença de uma anomalia no cérebro, mas sim a perda de conexão dos seres humanos com seu ambiente natural.Ficar em ambientes naturais melhora o bem-estar físico, mental e espiritual. Isso nos faz sentir vivos por dentro, e não devemos comprometê-lo com desenvolvimentos recentes como urbanização, tecnologia ou mídia social.Como mencionado acima, os benefícios de ficar em ambientes naturais são diversos. Podemos desfrutar dos efeitos positivos da conexão com o meio ambiente em todos os níveis de bem-estar individual.O banho na floresta, ou Shinrin-yoku, como chamam no Japão, é uma forma famosa de passar o tempo em um ambiente natural.Uma pesquisa mostrou que as pessoas que praticam banhos na floresta têm funções ótimas do sistema nervoso, condições cardíacas bem equilibradas e distúrbios intestinais reduzidos.Atividades ao ar livre reduzem as chances de desenvolver problemas de visão como hipermetropia e miopia.Uma pesquisa realizada com crianças na Austrália revelou que crianças em idade escolar que participavam de atividades ao ar livre tinham melhor visão do que crianças que passavam mais tempo em ambientes fechados.As pessoas que se exercitam ao ar livre ficam menos cansadas e têm menos chances de sofrer de obesidade e condições relacionadas.Embora muitas pesquisas realizadas na área ainda estejam em andamento e evidências mais firmes sejam aguardadas, essa sugestão é forte o suficiente para provar os benefícios de estar ao ar livre.Estar ao ar livre ajuda na regulação emocional e melhora as funções da memória. Um estudo sobre os benefícios cognitivos dos ambientes naturais descobriu que os indivíduos que fizeram uma caminhada na floresta se saíram melhor em um teste de memória do que os indivíduos que caminharam pelas ruas urbanas.Caminhadas em ambientes naturais beneficiam pessoas que sofrem de depressão. Pessoas que sofrem de transtornos depressivos leves a graves apresentaram melhoras significativas de humor quando expostas à natureza.Não só isso, mas também se sentiram mais motivados e energizados para se recuperar e voltar à normalidade.Investigações recentes revelaram que estar ao ar livre reduz o estresse ao diminuir o hormônio do estresse cortisol. Caminhadas e outras atividades ao ar livre criam atenção e foco.Há evidências que indicam fortes conexões ambientais relacionadas a melhor desempenho, maior concentração e redução das chances de desenvolver Transtorno de Déficit de Atenção.Um estudo da Universidade do Kansas descobriu que passar mais tempo ao ar livre e menos tempo com nossos dispositivos eletrônicos pode aumentar nossas habilidades de resolução de problemas e melhorar nossas habilidades criativas.Psicólogos ambientais têm argumentado que há um componente de valor agregado ao relacionamento humano-natureza. Ao ficar em ambientes naturais, nos sentimos mais agradecidos e agradecidos pelo que ela tem a nos oferecer.Ver as maravilhas do mundo lá fora automaticamente estimula dentro de nós o desejo de protegê-lo. Respirar em ambientes naturais nos dá uma consciência sensorial saudável. Quando passamos tempo ao ar livre, estamos mais atentos ao que vemos, ouvimos, cheiramos e sentimos.✅Algumas frases de natureza
De causar tanta admiração, ela tem sido contemplada há milênios, gerando infinitas obras de artes inspiradas por ela. Escritores tentam expressar a suar percepção dentro de sua infinitude inimaginável.Alice Walker, escritora negra disse: “Na natureza, nada é perfeito e tudo é perfeito. As árvores podem ser contorcidas, dobradas de maneiras estranhas e ainda são lindas.”O poeta libanês Khalil Gibran acrescentou seu conselho: “Não esqueça que a terra se deleita em sentir seus pés descalços e os ventos desejam brincar com seus cabelos”.O cientista Albert Einstein, um apaixonado admirador dos fenômenos naturais disse: “Olhe profundamente na natureza e então você entenderá tudo melhor”. Não surpreendentemente, ele dedicou sua vida à sua observação e experimentação.Nesta infindável busca para expressar o que se entende, muitos brasileiros também ofereceram suas contribuições como o escritor Rubens Alves em seu livro Um Mundo num Grão de Areia: “Um pássaro voando é um pássaro livre. Não serve para nada. Impossível manipulá-lo, usá-lo, controlá-lo. E esse é, precisamente, o seu segredo: a inutilidade. Ele está além das maquinações do homem.”O Poeta Fernando pessoa escreveu: “As vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido.” Manoel de Barros citou “Eu vi a manhã pousada em cima de uma pedra! Isso não muda a feição da natureza?”Atualmente, as mídias sociais estão cheias de conteúdo que trazem reflexões sobre o tema. A discussão aparece em todos os veículos e de várias maneiras diferentes.
✅Poema sobre a natureza
Dentre as várias literaturas que abordam o tema, encontram-se lindos poemas. Como o de Emily Dickinson.“Eis minha carta ao mundo Que a mim nunca escreveu Singelas notícias que a natureza deu – Com majestade e doçura Sua mensagem se destina A mãos que nunca verei – Por amor a ela – doces conterrâneos – Julgai me com ternura”Ou o de Clarice Lispector:
“Abro o jogo! Só não conto os fatos de minha vida:sou secreta por natureza.Há verdades que nem a Deus eucontei. E nem a mim mesma. Souum segredo fechado a sete chaves.Por favor me poupem.